«Новогодние» болезни. Чем мы болеем в праздники и как этого избежать?

Новогодние праздники, к сожалению, несут не только радость, но и множество внезапно возникших забот о своем здоровье. Существует ряд классических новогодних заболеваний, с которыми люди чаще всего сталкиваются в праздники.

7 НОВОГОДНИХ БОЛЕЗНЕЙ:

• Пищевые отравления.

И виновато в них далеко не всегда качество еды. В новогодние праздники люди едят куда больше, чем в другие дни, смешивая при этом все возможные виды продуктов буквально в течение пары часов — фрукты, салаты, рыба, мясо, сладкое, копченое, острое. Организм не всегда готов в таким сочетаниям.

Что делать: не набрасывайтесь на еду так, словно вы видите ее в первый и последний раз в жизни. Ешьте в меру. Если чувствуете, что сыты, не добавляйте к съеденному еще кусок торта и бутерброд с икрой. Вреда от переедания будет куда больше, чем удовольствия от съеденного. Ну, и конечно, обращайте внимание на качество продуктов — запах, вкус, цвет, чтобы не провести первый день нового года в приемном покое.

• Алкогольные отравления.

Пока праздники у нас ассоциируются с алкогольным опьянением, мы не сможем уменьшить количество людей, которых доставляют в больницы в тяжелом состоянии. Непомерное употребление спиртного — это удар по ЖКТ, печени и почкам, сердечно-сосудистой и нервной системам. Стоит ли оно того?

Что делать: отказаться от употребления большого количества алкоголя. Остановитесь на паре бокалов вина или шампанского в новогоднюю ночь. Не употребляйте алкоголь на голодный желудок, выдерживайте паузы между порциями спиртных напитков. За час до застолья примите энтеросорбенты для снижения уровня интоксикации, пейте достаточно воды и откажитесь от «похмельного ритуала».

• Сердечный приступ.

В медицинском сообществе даже есть термины новогоднего и рождественского сердечного приступа. Происходят они из-за чрезмерной эмоциональной нагрузки, употребления большого количества спиртного, перерыва в приеме препаратов.

Что делать: если вы в группе риска и принимаете таблетки по назначению врача, не прекращайте прием! Старайтесь снизить уровень стресса, давайте себе отдых, не злоупотребляйте алкоголем. Обращайте внимание на свое состояние и, конечно, на состояние здоровья близких вам пожилых людей. При болях, сдавливании или резях в области сердца примите удобное положение и постарайтесь расслабиться, при ухудшении состояния в срочном порядке вызовите скорую.

• Депрессия.

В новогодние праздники количество суицидов в мире увеличивается на 40%. Это связано с множеством факторов: недостаток солнечного света и витамина D, эмоциональные перегрузки в конце года, ощущение разочарования в связи с наличием недостигнутых за год целей, большое количество трат, которые действуют на человека гнетуще.

Что делать: заранее обратитесь к врачу и получите рекомендации по восполнению дефицита витаминов и минеральных веществ. Если ваше состояние ухудшается, обратитесь к психологу или психиатру за квалифицированной помощью, в том числе медикаментозной. Расскажите о вашем состоянии друзьям и близким, которые могут вас поддержать.

• Гастрит, панкреатит и холецистит.

Обострения этих заболеваний в новогодние праздники становится классикой по причинам, о которых мы говорили выше — непривычно большие для организма порции всевозможной еды и алкоголя. И почему-то даже те, кто страдает от данных заболеваний, словно забывают об этом, садясь за новогодний стол.

Что делать: если у вас в анамнезе есть заболевания желудка, печени, поджелудочной железы, желчного пузыря или кишечника, не переусердствуйте с угощениями. Оцените здраво, готовы ли вы после одной весело и вкусно проведенной ночи несколько недель лечить обострившиеся заболевания. Не забывайте также о приеме назначенных врачом препаратов. Уточняйте, есть ли в блюдах опасные для вашего заболевания продукты — копчености, жирные продукты, специи.

• Нарушения зрения.

Искры от бенгальских огней и фейерверков, яркие лучи лазеров и прожекторов, порох и конфетти из хлопушек — все это может стать причиной получения ожогов и травм сетчатки и даже потери зрения.

Что делать: беречь глаза! Не держать бенгальские свечи у глаз, не смотреть на яркие источники света, использовать хлопушки и пиротехнику в соответствие с правилами безопасности. И, конечно, аккуратнее открывать шампанское:) Внимательно смотрите за детьми и не позволяйте без вашего присутствия запускать салюты и поджигать петарды.

• Травмы.

Оторванные фейерверками и петардами пальцы, вывихи и переломы, сотрясения мозга — с чем только не сталкиваются сотрудники скорой помощи в новогоднюю ночь. Происходит это в первую очередь из-за неосторожности и несоблюдения правил безопасности.

Что делать: даже в праздники ответственно относиться к своему здоровью. Зима — это время повышенной травмоопасности на улице, а в новогоднюю ночь, когда люди выбегают на улицу в алкогольном опьянении, уровень травмоопасности вырастает в разы. Если вы прилично выпили, откажитесь от идеи запуска фейерверков и рискованных затей с повышенной активностью. А еще лучше запустите салют до того, как отправитесь за новогодний стол. Четко следуйте инструкции, соблюдайте требования безопасности.

Если вам все же не удалось избежать проблем со здоровьем на новогодних праздниках, обратитесь к специалисту как можно скорее.

Клиника MED4YOU начинает работу 3 января
Записаться на прием и задать интересующие вопросы можно по телефону: +7 3435 404 000

Будьте здоровы вместе с MED4YOU
Нижний Тагил, пр. Ленина, 21
*Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста