Жара и давление: опасный дуэт! Как пережить зной?

Лето в разгаре, но для многих солнце и жара — это не только радость прогулок, но и испытание для организма, особенно для сердца. В клинике Med4you пациенты часто жалуются на головные боли, скачки давления и слабость. И это неудивительно!

Почему в жару «скачет давление»? На этот вопрос ответил врач-кардиолог Клиники Med4you - Черноголова Алла Евгеньевна

1. Обезвоживание: В жару мы много потеем, кровь становится гуще, сердцу сложнее ее перекачивать.
2. Расширение сосудов: Высокая температура заставляет сосуды расширяться, что может вызвать головокружение и падение давления.
3. Сердечная нагрузка: Чтобы охладить тело, сердце начинает биться быстрее. Это особенно опасно для людей с гипертонией и другими заболеваниями.

 Как защитить себя от жары?

- Пейте воду: Не ждите жажды — пейте чистую воду небольшими глотками в течение дня.
- Избегайте солнца: Старайтесь не выходить на улицу с 11:00 до 17:00, когда солнце особенно активно.
- Контролируйте давление: Если у вас гипертония, измеряйте давление дважды в день — утром и вечером. При недомогании делайте это чаще.
- Плавные движения: Вставайте медленно, чтобы избежать головокружения.
- Следуйте рекомендациям врача: Если вы принимаете лекарства от давления, не меняйте их без консультации, даже если давление изменилось из-за жары.

 Когда нужно обратиться к кардиологу?
Обратите внимание на следующие симптомы:
- Сильная головная боль, которую не снять обычными средствами.
- Давящая боль в груди.
- Нарушения сердечного ритма.
- Отеки или резкие перепады давления.